トレ休み 今日は特にムラムラもあまりなく過ごせた。 とりあえず筋肉痛が早く直らねーかな。 トレーニングできない。

肩トレ2種目 三頭筋2種目 腹筋2種目 今日はツレと合トレとサウナ。 なかなか有意義な休日だった。 久しぶりに街に行って買い物したが、女に目がいく。 とくに脚を出してる女。 ホントに毒だ。 とりあえず性欲よ。早く落ち着いてくれ。

脚トレ3種目 二頭2種目 今日は筋トレとサウナ。 新しいサウナに行ってきた。なかなかいいかんじだったけど場所が微妙すぎるからたまに利用するくらいになりそう。今日はムラムラが定期的にやってきて収めるのが大変だったがなんとか耐えた。 偉いぞおれ。 最…

トレ休み今日も事務所の姉ちゃんにムラムラした。特別美人じゃないがolの格好がエロすぎる。 そんくらいで順調な１日だった。 明日も続けていく。

胸トレ4種目 三頭1種目とりあえず最初は大丈夫だった。 ただ事務所の姉ちゃんの脚とスカートがエロいので注意。

今日で久しぶりの二桁日数達成。いつも思うが３０日目までが勝負なんで引き締めて頑張ろう。 男が当たり前のように見ていると言われているアダルト。今では無料動画からDVD、はたまたVRというものまで出てきて発展の一途を辿っている。 市場の規模からしても…

今日もとりあえず乗り越えられた。一日一日の積み重ねが大事だ。 今日はムラムラがヤバかった。性欲が爆発しそうなのが分かる。気がついたらエロい妄想してる自分がいた。経験上でこういう時はジヒドロテストステロンが抜けてきてると思ってる。 ジヒドロテ…

今日は比較的エロ禁も出来た。やっぱりオナ禁してると体力がみなぎる。これだからオナ禁は辞められない。 何度もオナ禁して一番の効果は、元気になること。朝の目覚めが良いこと。これに尽きる。 行動的になるし、朝からエネルギッシュに動けるから仕事に気…

エロ禁が難しい。 本当に難しい。 もう何回失敗したんだろう。 数え切れないほど失敗している。 自分が情けなるくらい。 ただその度に立ち上がっている自分を褒めて上げたい。 スラムダンク オナ禁もたいがい難しいがエロ禁はそんなの比べ物にならないくらい…